Psychotherapie, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching

Selbstwertgefühl stärken!

Mit Ängsten (in bestimmten Situationen, bei sozialen Aktionen, vor Gegenständen und Tieren), Panik-Attacken und Zwängen umgehen!

Einschneidende Veränderungen und Einschränkungen als Chance nutzen (z.B. Corona, Arbeitsplatzverlust, Partner)!

Negative Gedanken und Gefühle klären und ersetzen!

Entspannungsmethoden (Achtsamkeitstraining, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Selbsthypnose) beherrschen lernen!